◆国民健康保健の健康診断

NHS（National Health Service：国民健康保健）からFree Health Check（無料の健康診断）の手紙が届きました。

40歳以上の人を対象に5年毎に実施されているということですが、どうして今まで47歳の私に手紙が届かなかったのでしょうか？（笑） 
各自で手紙の裏側に印刷されているリストの中のいずれかの薬局に電話予約をし、健康診断を受けるようにとのこと。

同封されていたリーフレットに書いてあるStroke（脳卒中）、Heart Disease（心臓病）、Diabetes（糖尿病）、Kidney Disease（腎臓病）のみの薬局でできる診断のようです。
そのリストの中には私がよく買い物に行くドイツ系のスーパーの隣の薬局があったので、早速、買い物のついでに立ち寄り、数日後の予約をしました。

そして、一昨日、健康診断をしてきました。 
薬剤師に身長、体重、血圧の測定と採血をしてもらい、喫煙と飲酒の有無、運動量、家族の病歴を聞かれ、その場で健康診断の結果が出ました。

薬剤師は結果を報告しながら、診断書に書いてくれました。

健康的な血圧は、120／80mmHg （上が120かそれ以下、下が80以上）なので、119／83mmHgの私はスマイリー・フェース（スマイル・マーク）をもらいました！

身長と体重から判断されるBMI（Body Mass Index：ボディマス指数）の健康的な指数は、18.5～24.9なので、21.31の私は、スマイリー・フェース（スマイル・マーク）をもらいました！

健康的な血液のコレステロール値は5未満だということで、4.52の私はスマイリー・フェース（スマイル・マーク）をもらいました！

しかし、買い物で歩くくらいで特別運動をしていない私は、身体活動では、Moderately Inactive（中ぐらいの活動）ということで普通の顔のマークをもらいました。

私の循環器系疾患（心臓血管系疾患）のリスクは2.5％だということです。
父の不整脈と母の糖尿病がなければ、1.5％のリスクだそうです。

毎日の買い物で結構、歩いているのですが、それだけでは運動不足なのですね。 
やっぱり、何か運動をしなくてはならないですね！